6 Bí Quyết Giúp Tăng Cường Chức Năng Gan

Điều tất yếu để giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh chính là phải tăng cường chức năng gan. Bởi lá gan là một cơ quan thực hiện rất nhiều chức năng thiết yếu trong cơ thể như thanh lọc độc tố, giúp nuôi dưỡng tế bào, dự trữ năng lượng cho cơ thể hoạt động…

Ngày đăng: 14-01-2017

200 lượt xem

 

Vậy để tăng cường chức năng gan hiệu quả và an toàn, phải làm cách nào? Dưới đây là những bí quyết vô cùng đơn giản và hiệu quả.

Thứ nhất: Uống nhiều nước:

Uống đủ nước mỗi ngày (uống từ 2,5 – 3 lít nước/ngày} chính là cách hữu hiệu giúp gan đào thải độc tố ra ngoài. Ngoài ra, để giúp tăng cường chức năng thải độc gan hiệu quả, mỗi sáng ngủ dậy, bạn có thể pha ít nước chanh với 1 ly nước ấm để uống. Với hàm lượng axit citric có trong nước chanh sẽ kích thíc gan sản xuất mật và làm sạch chất dư thừa hiệu quả.

Thứ 2: Ăn nhiều rau

Ăn thực phẩm có lợi cho sức khỏe là một trong những cách phòng ngừa bệnh rất hiệu quả. Một số loại rau như rau có lá xanh, bắp cải, cải xoăn, củ cải đường, cà rốt, tỏi... được các chuyên gia khuyến cáo là rất cần được tăng cường trong khẩu phần ăn hằng ngày của chúng ta bởi chúng chính là những trợ thủ đắc lực trong việc giúp giải độc cho gan.

Thứ 3: Massage:

Quá trình lưu thông máu đến các cơ quan như gan thận sẽ hiệu quả nếu chisng ta Massage. Bạn có thể tranh thủ những lúc nghỉ ngơi để Massage, dùng tay để xoa bóp nhẹ nhàng vùng nằm dọc theo xương sườn ở vị trí thấp hơn phía bên phải của cơ thể, nhờ vật mà có thể giúp cải thiện lượng máu lưu thông đến gan.

Thứ 4: Giảm tải cho gan:

Để giảm tải cho gan, bạn cần hạn chế thuốc lá, rượu, bia và việc lạm dụng các loại thuốc kháng sinh. Nếu bạn lạm dụng chúng, chắc chắn lá gan sẽ bị tổn thương nghiêm trọng. Vậy nên, để giúp tăng cường chức năng gan đạt hiệu quả, bạn cần hạn chế những chất này.

Thứ 5: Bổ sung khoáng chất:

Magiê, canxi, sắt, kẽm, selen, kali, đồng, natri, mangan...  là những khoáng chất có thể giúp giải độc gan hiệu quả. Để bổ sung những khoáng chất này, bạn có thể  ăn uống những loại thực phẩm có lợi như trái cây, các loại hạt, rau củ…

Thông tin bổ sung: Những tác dụng của Cây An Xoa

Đối với những người có lá gan đã bị tổn thương như mắc bệnh gan nhiễm mỡ, men gan cao, viêm gan, xơ gan… thì ngoài việc áp dụng 6 bí quyết trên để tăng cường chức năng gan thì sử dụng thuốc để điều trị bệnh là rất cần thiết. Hiện nay, bài thuốc Cây An Xoa có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh về gan được rất nhiều người quan tâm. Cay An Xoa là dược liệu thiên nhiên nên được đánh giá là an toàn với người dùng, không mang lại tác dụng phụ cho người dùng.

Cayanxoatribenh.com

Bình luận

Hỗ Trợ Trực Tuyến

  • Tư Vấn Miễn Phí

    0906.852.188

Thống Kê Lượt Xem

Tổng truy cập 417,126

Đang online5

Cây An Xoa Còn Tươi

Cây An Xoa Phơi Khô

Cây an xoa phơi khô

Trái Hạt Giống An Xoa

<php _e('Click to Call','call-now'); ?>

0906.852.188