Cách Phòng Ngừa Huyết Áp Thấp Hiệu Quả

Người bệnh huyết áp thấp thường có dấu hiệu mệt mỏi, hoa mắt, hay cáu gắt, mất tập trung, da nhăn, rụng tóc… ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống sinh hoạt, công việc.

Ngày đăng: 03-03-2016

299 lượt xem

Ngoài ra, nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, với nhiều biến chứng nguy hiểm. Do đó cần có cách phòng ngừa hiệu quả.

Ăn mặn giúp phòng ngừa huyết áp thấp

Có thể thấy những người ăn mặn rất ít mắc phải bệnh huyết áp thấp. Do đó, theo các chuyên gia sức khỏe nếu người cao huyết áp tuyệt đối không ăn mặn thì thói quen ăn mặn lại phòng và có lợi cho người huyết áp thấp.

Tuy nhiên cũng  chỉ nên ăn mặn hơn so với bình thường một chút ít, vì nếu ăn mặn quá sẽ không tốt cho sức khỏe.

Dinh dưỡng phù hợp

Hạn chế thực phẩm hạ huyết áp như rượu bia, mướp đắng, ớt…Đồng thời cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Cân bằng giữ thực phẩm từ động- thực vật. Bổ sung thêm trái cây như bưởi, việt quốc, nho, táo… Có vậy mới giúp khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả.

Ngủ đủ giấc

Nếu mất ngủ không chỉ làm tăng nguy cơ về bệnh huyết áp thấp mà còn hàng loạt những chứng bệnh khác mà bắt đầu là suy nhược, mệt mỏi, lão hóa, sắc diện nhợt nhạt…

Vì thời gian ngủ sẽ giúp cơ thể hoàn thiện các chức năng và nghĩ nghơi điều này đặc biệt cần thiết đối với hệ trí não. Do vậy, ngủ đủ giấc sẽ giúp tăng cường thể trạng và ngăn ngừa bệnh tật nói chung và huyết áp nói riêng.

Nước uống từ cây an xoa

Ngoài tác dụng chữa bệnh gan thì cây an xoa còn có khả năng thúc đẩy lưu thông máu, cải thiện tuần hoàn huyết dịch và quá trình cung cấp oxy do đó có thể điều chỉnh chỉ số huyết áp.

Cây an xoa

Cây an xoa

Uống cây an xoa thường xuyên được xem là liệu pháp chăm sóc sức khỏe và ngăn ngừa các bệnh về gan, huyết áp, béo phì hiệu quả.

Cách nấu : Dùng cây an xoa dạng cắt khúc phơi khô, mỗi ngày dùng 100g nấu với 2 lít nước, nấu sôi 20 đến 30 phút là được. Có thể chế ra phích dùng nóng, hoặc cũng có thể cho vào ngăn mát, uống trong ngày.

 

>> Công dụng thực của cây an xoa

 

Bình luận

Hỗ Trợ Trực Tuyến

  • Tư Vấn Miễn Phí

    0906.852.188

Thống Kê Lượt Xem

Tổng truy cập 417,166

Đang online30

Cây An Xoa Còn Tươi

Cây An Xoa Phơi Khô

Cây an xoa phơi khô

Trái Hạt Giống An Xoa

<php _e('Click to Call','call-now'); ?>

0906.852.188