Những nguyên nhân gây béo vùng bụng

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của không chỉ chị em mà cả cánh mày râu. Những thói quen trong cuộc sống ngỡ như bình thường nhưng lại là nguyên nhân làm những mảng mỡ bám quanh bụng cứ theo đó mà tăng lên.

Ngày đăng: 24-07-2015

472 lượt xem

Ngoài việc tạo cảm giác nặng nề khó chịu mỡ bụng còn ảnh hưởng đến việc lựa chọn trang phục, mất tự tin trước đám đông và giảm bớt sự năng động. Điều này không chỉ có tác động xấu đến sức khỏe mà còn liên quan đến các vấn đề tâm lý.

Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn biết và hạn chế những thói quen là nguyên nhân gây béo vùng bụng

  1. Thiếu ngủ

Khi ngủ không đủ giấc, hormon căng thẳng có tên Cortisol sẽ gia tăng trong cơ thể. Cortisol gây cảm giác thèm đường và các loại thức ăn giàu calo. Vì vậy tác động làm bạn tích cực ăn các loại thực phẩm này, vô tình trở thành điều kiện tích tụ và gia tăng mỡ bụng.

 Nên ngủ đủ giấc để kiểm soát mỡ bụng và sự thèm ăn.

  1. Uống nhiều soda

Đây là loại nước giải khát được khá nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, qua nhiều nghiên cứu cho thấy rằng những người uống dù chỉ một lon soda mỗi ngày cũng tăng cân nhanh hơn so với những người chỉ uống một lon mỗi tuần.

Giảm béo để tránh mắc những bệnh nguy hiểm

Giảm béo để tránh mắc những bệnh nguy hiểm

  1. Ăn nhiều đồ chiên

Thức ăn nhanh hay các loại thực phẩm chiên cung cấp các chất béo no sẽ làm tắc nghẽn động mạch, cũng như tích lũy mỡ thừa ở khu vực bụng.

  1. Ăn đêm

Khi chúng ta ngủ, cơ thể có xu hướng ngừng hoạt động các hệ thống sinh học. Hệ tiêu hóa của chúng ta là một trong số đó. Vì vậy khi ăn muộn, cơ thể sẽ không đốt cháy tất cả những calo cần tiêu thụ. Ngoài ra, nằm xuống với đầy thức ăn trong dạ dày, có thể dẫn đến chứng khó tiêu.

  1. Thiếu protein

Nếu bạn muốn cân bằng lượng đường trong máu và làm giảm nồng độ insulin trong sự trao đổi chất của cơ thể, hãy ăn nhiều protein hơn. Protein giúp kiểm soát sự thèm ăn của bạn làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn và không ăn các loại thức ăn nhẹ.

Mách nhỏ cùng bạn

Để có thể hạn chế tối đa việc gia tăng mỡ bụng, ngoài việc duy trì ngủ đủ giấc, cung cấp protein, tránh uống soda… thì bạn có thể kết hợp các bài tập và thường xuyên dùng trà an xoa một loại thức uống mới từ thiên nhiên.

Cũng như trà xanh cây an xoa tự nhiên cho dược tính tốt khi sử dụng. Nhưng khác ở chỗ là thay vì chỉ dùng lá người ta dùng cả thân cành của an xoa. Theo dân gian đây còn là bài thuốc nam trị bệnh gan đặc biệt hiệu quả.

Cây an xoa tự nhiên chặt về, phơi khô là có thể sử dụng dần. Mỗi ngày chỉ cần 100g nấu với 2 lít nước, uống thay nước lọc trong ngày. Việc duy trì uống trà an xoa có tác dụng thanh lọc, giải độc gan và giảm lượng mỡ tích tụ ở vùng bụng rất tốt.

Cây an xoa giúp giảm mỡ vùng bụng

Cây an xoa giúp giảm mỡ vùng bụng

Khi nấu vị thuốc cây an xoa cho mùi thơm nhẹ, màu vàng nhạt vị ngọt rất dễ uống. Khi cho vào chai và để ở ngăn mát tủ lạnh trà an xoa trở thành loại nước giải khát được nhiều ưa chuộng.

Trà an xoa liệu pháp sức khỏe, giúp da rạng ngời_ đánh tan mỡ bụng.

 

>> Cây an xoa bài thuốc quý cho người mắc bệnh về gan

Bình luận

Hỗ Trợ Trực Tuyến

  • Tư Vấn Miễn Phí

    0906.852.188

Thống Kê Lượt Xem

Tổng truy cập 366,599

Đang online45

Cây An Xoa Còn Tươi

Cây An Xoa Phơi Khô

Cây an xoa phơi khô

Trái Hạt Giống An Xoa

<php _e('Click to Call','call-now'); ?>

0906.852.188