Những thức uống giúp giảm cân hiệu quả

Với lượng chất béo khó kiểm soát trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày đã làm tăng số lượng người béo phì ở nước ta một vài năm trở lại đây. Đã có nhiều phương pháp giảm cân được tiến hành, song nguy cơ tìm ẩn của bệnh tật do giảm cân sai cách và không đảm bảo đủ nước cho cơ thể là đáng bào động.

Ngày đăng: 25-08-2015

447 lượt xem

Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu một số loại thức uống vừa có tác dụng giảm cân vừa đảm bảo lượng nước hàng ngày cần thiết cho cơ thể.

Nước ép dưa hấu, bưởi

Nước ép không pha đường là nguồn cung cấp nước và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhất là dưa hấu. Ăn hoặc uống nước ép dưa hấu, bưởi còn có tác dụng chống ung thư, tim mạch đồng thời arginine trong nó có thể giúp tăng cơ và giảm mỡ hiệu quả.

Nước ép dưa hấu giúp thanh nhiệt cơ thể

Nước ép dưa hấu giúp thanh nhiệt cơ thể

Trà xanh

Ngoài tác dụng giải khát, thanh lọc giải độc gan và giảm các nguy cơ gây ung thư và bệnh tim mạch, trà xanh còn chứa catechin, chất chống oxy hóa đã được chứng minh có tác dụng làm giảm mỡ bụng. Nếu kết hợp uống trà xanh trước khi tập thể thao, những hợp chất này cũng đẩy nhanh lượng mỡ bị đốt cháy trong quá trình tập luyện.

Nước lọc

Nước lọc giúp duy trì sự cân bằng chất lỏng, ngăn lưu giữ nước trong cơ thể (nguyên nhân khiến vòng eo tăng), và bên cạnh đó, nó còn tạo cảm giác no, khiến bạn ăn ít đi. Vì vậy, cơ bản trong quá trình ăn kiêng các chuyên gia có lời khuyên nên thường xuyên uống nước lọc.

Nước uống từ cây an xoa

Cây an xoa là loại thảo dược có từ Bình Phước, loài cây mọc hoang dại tuy nhiên có dược tính cực kì có lợi đối với sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn còn khá mới mẻ với người tiêu dùng, loại cây thân gỗ nhỏ, cao chừng 1 đến 2mét, lá giống lá trứng cá nhưng lớn hơn, hoa màu tím, trái chi chít lông như hình con sâu.

Ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc cây an xoa còn tham gia hỗ trợ các chức năng gan, bảo vệ gan giảm các tác nhân gây hại.

Cây an xoa

Cây an xoa

Theo  y học cổ truyền cây an xoa, lành tính, là thức uống giải khát rất tốt cho hệ tiêu hóa, và chức năng gan. Đồng thời tham gia vào quá trình phân giải làm giảm lượng mỡ vùng bụng rất đáng kể.

Thông thường dùng 100g cây an xoa nấu với 2 lít nước, chờ nước sôi rồi đun thêm 15 phút là uống được. Có thể cho vào tủ lạnh, uống mát sẽ thấy ngon hơn.

Nhìn chung thì có rất nhiều biện pháp giảm cân tuy nhiên với những loại thức uống này, không làm khó người dùng ngược lại còn thơm ngon và có thêm tác dụng phụ có lợi.

 

>> Cây an xoa Bình Phước xua tan nỗi lo các bệnh về gan

Bình luận

Hỗ Trợ Trực Tuyến

  • Tư Vấn Miễn Phí

    0906.852.188

Thống Kê Lượt Xem

Tổng truy cập 366,627

Đang online55

Cây An Xoa Còn Tươi

Cây An Xoa Phơi Khô

Cây an xoa phơi khô

Trái Hạt Giống An Xoa

<php _e('Click to Call','call-now'); ?>

0906.852.188