Thực phẩm nào tốt cho người cao huyết áp?

Cao huyết áp là tình trạng bệnh lý khó kiểm soát có những diễn biến vô cùng nguy hiểm. Hầu hết bệnh thường xảy ra từ tuổi trung niên trở nên, hay người béo phì, người thường xuyên tiếp xúc với bia, rượu, thuốc lá.

Ngày đăng: 18-09-2015

402 lượt xem

Ngoài việc dùng thuốc và cân bằng cảm xúc, người bệnh cũng đồng thời có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bài viết dưới đây sẽ giúp bổ sung một số loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp.

Cà chua

Cà chua là nguồn thực phẩm, quen thuộc dễ tìm. Do có vị chua đặc trưng, loại thực phẩm cho tác dụng bình ổn khí huyết rất tốt. Việc cung cấp cà chua vào chế độ ăn hàng ngày giúp hạ huyết áp, có lợi cho người bệnh.

Cà rốt

Một đặc điểm rất nổi bậc từ cà rốt là khả năng làm mềm thành mạch và điều chỉnh rối loạn lipit trong máu, giúp hạ huyết áp.

Người bệnh nên dùng cà rốt ép lấy nước uống, vừa thơm mát bổ dưỡng vừa có lợi cho quá trình điều trị.

Đậu hà lan và đậu xanh

Do tính chất đặc trưng có bên trong và đậu hà lan và đậu xanh có thể tham gia vào quá trình bình ổn và hạ huyết áp. Kinh nghiệm dân gian thường dùng đậu xanh hầm với hải đới hoặc đậu xanh và vừng đen sao thơm, tán bột ăn mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 50g để phòng chống cao huyết áp.

Rau cần tây

Rau cần tây là loại thực phẩm có tác dụng tốt với nhiều dạng bệnh lý khác nhau.  Thông thường rau cần tươi giã vắt lấy nước thêm một ít mật ong và đường mạch nha, lượng như nhau, đem đun nóng ấm và uống ngay, cho kết quả hạ huyết nhanh chóng, rất có hiệu quả với người cao huyết áp.

Thông tin sức khỏe

Nước uống mát gan giải độc từ cây an xoa

Cây an xoa được người Miên biết tới đầu tiên với công dụng chữa bệnh. Từ một loại cây hoang dại, người ta thu hái và dùng hàng ngày để giải độc, thanh nhiệt, đồng thời trị liệu các vấn đề về gan.

Về sau các cư dân ven biên giới Bình Phước được chỉ dẫn và phổ biến nhiều người áp dụng bài thuốc gia truyền đặc biệt này.

Cứ 100g cây an xoa nấu với 2 lít nước sôi chừng 30 phút là có thể chế ra phích dùng uống thay nước lọc hàng ngày. Thức uống này không chỉ làm mát cơ thể mà còn giúp giảm cân, lợi tiêu hóa, cân bằng máu huyết, bảo vệ gan …

Cây an xoa

Cây an xoa

Ngoài ra, nếu dùng để trị bệnh thì dùng 150g nấu với 1,5 lít nước, cạn xuống 1 chén là được. Uống khi ấm sẽ thấy thơm ngon hơn. Thông thường tùy vào giai đoạn bệnh của gan mà có thời gian điều trị dài ngắn khác nhau. Do đó, người bệnh cần hết sức kiên trì và có niềm tin vượt qua bệnh tật.

 

>> Cách dùng cây an xoa để điều trị bệnh tốt nhất

Bình luận

Hỗ Trợ Trực Tuyến

  • Tư Vấn Miễn Phí

    0906.852.188

Thống Kê Lượt Xem

Tổng truy cập 417,395

Đang online33

Cây An Xoa Còn Tươi

Cây An Xoa Phơi Khô

Cây an xoa phơi khô

Trái Hạt Giống An Xoa

<php _e('Click to Call','call-now'); ?>

0906.852.188