Vận Động Nhiều Giúp Giảm Nguy Cơ Gan Nhiễm Mỡ

Chúng ta đều biết rằng tình trạng béo phì có liên quan mật thiết đến gan nhiễm mỡ và việc tăng cường vận động, giảm béo chính là cách thức đơn giản giúp ta ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ rất hiệu quả.

Ngày đăng: 09-12-2016

260 lượt xem

Thống kê cho thấy rằng có đến 75% người béo phì có gan nhiễm mỡ, những người lười vận động thường bị béo phì và dẫn đến tình trạng chất béo không chuyển hóa được tích tụ lại quá nhiều hình thành nên gan nhiễm mỡ. Do đó, nếu như bạn muốn hạn chế nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ thì nên siêng năng vận động, luyện tập thể dục thể thao hằng ngày hơn.

Để đạt hiệu quả cao trong việc tập luyện phòng ngừa gan nhiễm mỡ thì chúng ta nên có kế hoạch luyện tập dần dần, không nên ép buộc mình tập nặng với cường độ cao khi mới bắt đầu. Quan trọng hơn cả vẫn là ta cần duy trì chế độ tập luyện thường xuyên và đều đặn, nếu chỉ ngẫu hứng lên mới tập và tập thật nhiều thì không những chẳng có kết quả gì mà còn gây hại cho sức khỏe nữa.

Thời gian vận động được khuyến cáo mỗi ngày là nên từ 30 – 60 phút, hãy dựa vào sở thích, tính cách, tuổi tác và thể trạng của mình mà lựa chọn các môn thể thao hoặc bài tập cho phù hợp nhất. Tránh việc ép buộc mình một thời gian rồi bỏ cuộc giữa chừng thì cũng không mang đến lợi ích gì cho cơ thể trong việc ngăn ngừa gan nhiễm mỡ cả. Bạn nên linh hoạt trong việc lựa chọn cách thức tập luyện hằng ngày chẳng hạn như nếu bạn thích xem tivi vào buổi tối thì có thể tập luyện ngay khi xem bằng cách chạy nhẹ nhàng trước màn hình.

 

 

Xem thêm: Cây an xoa mua ở đâu

Muốn ngăn ngừa gan nhiễm mỡ, bảo vệ sức khỏe lá gan tốt hơn thì bên cạnh việc lên kế hoạch vận động thường xuyên, bạn có thể sử dụng cây an xoa để tăng cường sức khỏe cho lá gan của mình. Cây an xoa đã được chứng minh có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa và giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như men gan cao, nóng gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, ung thư gan…

Uống nước sắc từ cây an xoa hằng ngày sẽ cho bạn một cơ thể khỏe khoắn, ăn ngon, ngủ tốt, ít bệnh tật hơn và đặc biệt là giúp tăng cường chức năng gan hữu hiệu. Bạn sẽ không còn phải lo lắng nhiều đến các vấn đề về gan khi dùng thảo dược này đúng cách thức và liều lượng. Không chỉ có mùi thơm dịu, vị dễ uống, cây an xoa còn rất an toàn, không gây ra tác dụng phụ cho người sử dụng, rất được mọi người tin dùng trong khoảng thời gian gần đây. Thảo dược cây an xoa - cayanxoatribenh có thể được xếp vào danh sách những dược liệu thiên nhiên giúp bổ gan và cực kỳ tốt cho gan bên cạnh cà gai leo, atiso, diệp hạ châu…

 

Bình luận

Hỗ Trợ Trực Tuyến

  • Tư Vấn Miễn Phí

    0906.852.188

Thống Kê Lượt Xem

Tổng truy cập 417,184

Đang online35

Cây An Xoa Còn Tươi

Cây An Xoa Phơi Khô

Cây an xoa phơi khô

Trái Hạt Giống An Xoa

<php _e('Click to Call','call-now'); ?>

0906.852.188